沖縄の12種類のハーブを使った薬膳酒でカラダから毒素を出す方法

ハーブ
現代人は様々なストレスにさらされて生活しています。その影響で頭痛や目の疲れ、よく眠れないなど人それぞれに色んな体の不調をかかえていることが多いと思います。
ハーブには古代より様々な症状の治療に用いられてきた歴史があります。ハーブや薬草がもつ有効成分を健康に役立てる両方を植物療法といいます。植物が持っている抗菌、鎮静、抗酸化などの作用を心身のケアに役立てる健康法といえるでしょう。
今回は薬膳酒にすることでカラダから毒素を出す効果の高まる、抗酸化力が高い沖縄の12種類のハーブをご紹介します。
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ドラゴンフルーツの栄養素で美白になれる5つのレシピ

ドラゴンフルーツ

女性なら誰でも思うことに、“きれいでいたい”とか“つるつるお肌をずっとキープしたい”という願望があると思います。美白になるためには活性酸素を減らす食べ物をなるべく多く摂取することが大事です。

ドラゴンフルーツという活性酸素を減らす抗酸化作用が強いフルーツがありますが、美白効果を高めるためには栄養素を効率よく吸収することがカギになります。今回はそんなドラゴンフルーツを使った美白・美容・アンチエイジングの悩みを解決できる5つのレシピをご紹介します。

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美肌にもよくてクセになる!プチプチが魅力の海ぶどうで得られる5つの効果

海ぶどう

沖縄でもよく食べられていて、独特の食感が病みつきになる海ぶどう。食べたことがある方もいますよね。プチプチとしてて磯の香りがあり、見た目にもキレイな海ぶどうお肌にもイイ!なんて聞いたら驚きますよね?

実はこの海ぶどうミネラル豊富で超低カロリーでありながら、お肌をみずみずしく保つための成分も多く含んでいるのです。では実際に海ぶどうを食べることで白いお肌を保つためにどういう効果があるのでしょうか。

今回は、意外と知られていない海ぶどうの5つの美肌効果についてご紹介いたします。美肌やダイエットに悩む女性のつよい味方になってくれるはずですよ。

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