健康と美容にとっても良くて美味しい沖縄ならではのフルーツ5選

沖縄からの贈り物

年間を通して暖かな気候の亜熱帯気候の沖縄では、南国ならではのカラフルでトロピカルな美味しいフルーツが沢山あります!

メジャーな物から本土では少し珍しい物など、美容や健康にいいおいしい5つのフルーツをご紹介します。

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肌にツヤをもたらす沖縄ルーツの美容アイテム7選

モデルな女性
沖縄の人は元気で若々しい!と言われます。年齢を聞くとビックリ!なんてしょっちゅうです。実年齢よりも10歳は若く見える感じがします。あの日差しの中で、日傘も帽子もなしで、どうして?

その原因は食材にあると言われています。ビタミン、ミネラルが豊富で、自然に近い状態で栽培された植物。昔から美容の為に使われているものもありますが、新しく考案されたものも数多くあります。今回はその中から7つの沖縄ルーツの美容アイテムをご紹介します。
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抜群の抗酸化力と栄養素でアンチエイジング効果のある5つの島やさい

ゴーヤー
私たちの体内では老いや万病のもととなる細胞の錆び、活性酸素が日々、発生し続けています。しかし、活性酸素を抑えてくれ、る抗酸化力は加齢とともに低下してゆくもの。食事などによって、不足しがちな抗酸化力を補っていかなくてはいけません。

近年、注目されている沖縄特有の野菜、いわゆる島やさいは、その活性酸素を抑える高い栄養と抗酸化力を持つものが多いことをご存じでしょうか。島やさいたちは、沖縄の土壌にたっぷりと含まれる栄養価の高いミネラルを吸収し、また苛烈な紫外線に抵抗するために高い抗酸化力を養い育ちます。そんな島の恵みでアンチエイジングにも効果的な島やさいを5つご紹介します。
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真っ赤なハイビスカスに隠されたとんでもない若返りの抗酸化5つのパワー

ハイビスカスの花
沖縄で暮らしているとよく見かけるハイビスカスの赤い花。鮮やかな赤い色が特徴で観賞用としても人気の花ですが、ものすごい抗酸化力も秘めていることご存じですか?

どんなに年をとっても若々しくいたいと思うのは今や男女問わず誰もが思い願うことですよね。アンチエイジングに関する様々な研究も進んできているなか、沖縄に自生しているハイビスカスにも高い若返り効果があることが分かってきているんです。

今回は、ハイビスカスに隠された驚くべき若返りの抗酸化パワーについての5つの点からご紹介します。ぜひ、野生のハイビスカスがもつ強力抗酸化パワーを生活に取り入れて、いつまでもサビつくことのない若さを手に入れてみませんか?
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海ぶどうの高い美容効果。特に保湿能力がとんでもなく高いらしい6つの秘密

海ぶどう
イワズタ科イワズタ属で、南西諸島や東南アジアなどの浅い海に生息する海ぶどう。沖縄では居酒屋なんかでよく注文する事が多い。なんともキレイな緑色をしてて、グリーンキャビアって呼ぶ人もいます。

シークワーサードレッシングや三杯酢みたいな酸味のあるタレがあう、あのプチプチした食感とふんわりあがってくる磯の香りは、たまに思い出して食べたくなります。

この海ぶどうはすごい低カロリーで食物繊維が多く、ダイエットにもむいてるんだけど、実は美容効果にも注目してほしい食材。今回は、海ぶどうの高い美容効果と保湿能力について6つの考察をしてみました。

どうしてあんなに低カロリーなのに、こんなに栄養素が豊富なんだろ?
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ハイビスカスの抗酸化力が体のサビを取りみるみる若返る4つのメリット

ハイビスカス
かのクレオパトラがその美貌を保つために愛飲していたとされるハイビスカスティーには、可憐な見た目からは想像できないほどの強い抗酸化力があります。沖縄県では、いたるところで見かけるこの赤い花には、一体どんなアンチエイジングの力が隠されているのでしょうか。

美と健康を気にするなら避けて通れないのが、老化をどう防ぐか。ハイビスカスの抗酸化力が体のサビを取りみるみる若返る5つのメリットをご紹介します。沖縄の赤い花がもつ美容の効果を取り入れて、上手に若見え肌を手に入れてください。
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沖縄が誇る美容・健康フルーツ、ドラゴンフルーツの5つの魅力

ドラゴンフルーツ
近頃では本土のデパートやフルーツストアなどでも目にすることが多くなったトロピカルフルーツ。鮮やかな色彩や珍しいカタチで目を引くフルーツがいろいろありますが、中でも一番インパクトが強いのが、トゲのようなウロコのような、派手な外見のドラゴンフルーツではないでしょうか?

ところが、このドラゴンフルーツ、不気味で恐そうな見た目とは違い、実はとっても女性や中高年にやさしい果物だと知ると驚かれるのではないでしょうか。

沖縄が誇る栄養豊富な自然食品として人気が高まっているドラゴンフルーツ。おいしく食べられて美容と健康にもいいその5つの魅力をご紹介します。
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