真っ赤なハイビスカスに隠されたとんでもない若返りの抗酸化5つのパワー

ハイビスカスの花
沖縄で暮らしているとよく見かけるハイビスカスの赤い花。鮮やかな赤い色が特徴で観賞用としても人気の花ですが、ものすごい抗酸化力も秘めていることご存じですか?

どんなに年をとっても若々しくいたいと思うのは今や男女問わず誰もが思い願うことですよね。アンチエイジングに関する様々な研究も進んできているなか、沖縄に自生しているハイビスカスにも高い若返り効果があることが分かってきているんです。

今回は、ハイビスカスに隠された驚くべき若返りの抗酸化パワーについての5つの点からご紹介します。ぜひ、野生のハイビスカスがもつ強力抗酸化パワーを生活に取り入れて、いつまでもサビつくことのない若さを手に入れてみませんか?



真っ赤なハイビスカスに隠されたとんでもない若返りの抗酸化5つのパワー

 

1.豊富なクエン酸で代謝をアップし肌が生まれ変わる

沖縄、ハワイのような温暖な地域でよく栽培されているハイビスカスは、アオイ科フヨウ属の低木植物。主に食用、観賞用としていろんな場面で活躍していますよね。

ハイビスカスにはクエン酸リンゴ酸が豊富に含まれていて、それが肌のターンオーバーにとても有効にはたらきかけます。肌の細胞が入れ替わるターンオーバーは、20代のうちは28日周期で行われますが、40代にもなるとそれが50日と長くなります。

古い肌が長く残っているとシミやくすみが目立ちやすくなってしまうデメリットがあります。

日々の食生活でクエン酸やリンゴ酸を摂取していれば、体内環境の弱アルカリ化により肌のターンオーバーが促進される効果があるんですよ。

 

2.代謝がアップすると血流も改善しイヤなむくみも解消

悪玉コレステロール(LDL)は血液に含まれる老廃物や脂質を酸化させて血栓をつくってしまいます。血管に血栓ができると当然のことながら血液の流れが悪くなり、代謝がガクンと下がります。自律神経にも乱れが生じ、疲れやすくなって目の下にクマなんかができてしまったら最悪ですよね。

ハイビスカスのクエン酸は、血中の脂質の分解・代謝を強力にサポートして、悪玉コレステロールを発生しにくくしてくれます。血流改善に一役買ってくれるわけですね。また、利尿作用に優れるカリウムもハイビスカスには豊富。クエン酸との相乗効果でむくみを撃退してくれますよ。

 

3.ブルーベリーの15倍のポリフェノールが活性酸素をブロック

ハイビスカスは強力な抗酸化力を持っていますが、その裏付けとして驚くべきデータがあります。ポリフェノールの含有量が赤ワインの9倍。あのブルーベリーの15倍もあることが分かっているんです。意外と知られていないことですがスゴイですよね。

植物が光合成の際に作り出すポリフェノールは自然界に4000種類も存在するといわれています。

特にハイビスカスが持っている「ネオクロロゲン酸」というポリフェノールは、悪玉コレステロール(LDL)の酸化を阻止する強力なチカラがあり、健康維持や生活習慣病対策に非常に有効であるという研究結果もあります。

アントシアニンの含有量も多く、老化を引き起こす原因物質である活性酸素の除去に優れた能力を発揮してくれます。かつてクレオパトラが自らの美しさを保つためにハイビスカスを愛飲していたのもうなづけますよね。

 



 

4.ビタミンCが疲労回復と美肌効果を高める

体内で生成されないビタミンCは、食べ物や飲み物から摂取しなければいけませんが、ハイビスカスには非常に豊富。その赤い色と酸味が多くのビタミンCを抱え込んでいる証拠です。

慢性的な疲労は副腎が機能していない場合が多いのですが、ビタミンCを日頃から摂取していると副腎皮質ホルモンという疲労回復効果のある物質が副腎から分泌されるのを助けてくれます。このホルモンは外部からのストレスを感知して対処してくれるもので、ストレスを緩和し疲れにくくしてくれる働きをもっています。

また、ビタミンCは鉄分やマグネシウムなどの疲労回復効果のある栄養素のからだへの吸収率を高めてくれる効果もあります。

 

5.消化器系をよくして便秘解消にも期待

ハイビスカスティーには水溶性食物繊維であるペクチンが大量に溶け出します。これは、腸の蠕動運動を促進して通りをよくし、便の容量を多くして体外に排出しやすくします。また、腸壁で潤滑油の役割をする粘液質も含んでいるので便秘解消にはかなり力強い味方になってくれますよ。

便秘は美容の大敵。老廃物はきちんと外に出して内側からきれいになるのが一番ですよね。からだをスッキリさせてくれるデトックス効果の高いハイビスカスは、冷え性気味で胃腸の活動が低下している方にもオススメといえます。

 

いかがでしたか?沖縄ではどこにでも咲いているハイビスカスにこんなに優れた抗酸化作用やデトックス効果があるなんて驚きでしょ?今回ご紹介した真っ赤なハイビスカスに隠されたとんでもない若返りの抗酸化5つのパワーのように日頃からいかに効率よく若返り成分を摂取できているかが若さを長く保つ秘訣といえるでしょう。ハイビスカスのもつ優れた抗酸化力を日頃の生活習慣にプラスして、いつでもどこでもフレッシュにアクティブにいきましょう!

まとめ

真っ赤なハイビスカスに隠されたとんでもない若返りの抗酸化5つのパワー

1.豊富なクエン酸で代謝をアップし肌が生まれ変わる
2.代謝がアップすると血流も改善しイヤなむくみも解消
3.ブルーベリーの15倍のポリフェノールが活性酸素をブロック
4.ビタミンCが疲労回復と美肌効果を高める
5.消化器系をよくして便秘解消にも期待


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